我们都知道，手机操作系统的颜色模式可以选择“浅色”或“深色”。在深色模式下，操作系统界面会显示黑色背景与白色字体，相对于浅色模式而言，深色模式可以减少白光对眼睛长时间照射，从而起到保护眼睛的作用。同时也能给手机省电。类似的，大部分手机APP也会设计深色与普通两种模式以配合操作系统，起到同样的作用。

夜间使用手机请保护好您的眼睛。

其实电脑屏幕比手机屏幕大好几倍，长时间观看电脑屏幕对眼睛的伤害更大。那么Windows操作系统有没有类似的护眼功能选项呢？答案是肯定的。下面以windows10为例，简单介绍一下设置的方法。

使用电脑屏幕请保护好您的眼睛

手下点击左下角Windows图标，弹出“开始”页面。在页面左侧点击齿轮图标，打开windows设置界面。然后再点击“个性化”。进入个性化设置页面。

以上操作也可以用以下方法代替：鼠标右键点击左面空白处，在弹出菜单中选择“个性化”即可。

在个性化设置页面，点击左侧“颜色”选项。然后在右侧页面找到“选择默认应用模式”：“明”或者“暗”。我们选择“暗”。如下图。

默认应用模式选择“暗”

但至此设置尚未完成。接下来请在左侧搜索栏输入“高对比度”，如下图。

打开高对比开关

然后点击“高对比度设置”，进入“高对比度设置”页面。如下图。

在右侧页面顶端打开“高对比度”开关。此时操作系统会需要几秒钟进行调整。然后操作系统的大部分区域会调整为“深色模式”：即以深黑色做背景，以浅色显示字体。此时设置界面会变成如下图示的样子：

如果此时操作系统颜色并未发生如上变化，那么你需要手动选择高对比度模式的主题。在右侧页面找到“选择主题”下拉菜单，你可以看到四种系统预设的颜色主题：高对比#1，高对比#2，高对比黑色，高对比白色。如下图：

选择高对比度主题

其中高对比黑色就是我们想要的深色护眼模式。你也可以选择其他模式（不过不要选择高对比白色），也可以自定义模式。在右侧页面的下方，可以进行具体的自定义设置，包括各种字体颜色，以及背景颜色。

需要说明的是，高对比模式只对windows操作系统以及windows自带的应用程序有效。具体来说包括Windows桌面，任务栏，各种操作对话框，本地文件浏览器，微软自带的互联网浏览器以及以各种外壳式浏览器，记事本，写字板，office软件等等。

对于第三方应用程序，如果他们的程序员在开发的过程中也加入了深色模式功能，那么就也可以达到相同效果。

以上就是windows深色模式的设置方法，爱护您的眼睛，请马上去试试吧。

附：手机上的深色模式设置方法：

操作系统以苹果手机IOS为例。打开“设置”，点击“显示与亮度”，然后在顶部可以选择“浅色”或者“深色”模式。

应用程序APP以微信为例：点击右下角“我”，点击底部“设置”，再选择“通用”，然后点击“深色模式”。您可以手动选择深色模式或者普通模式，也可以选择自动跟随系统调整：此时如果系统是深色模式，微信也会自动切换为深色模式。

其他APP大多也支持深色模式设置，可以自己探索。

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