今天，Apple 正式推出了 watchOS 10 版本。此次更新为 Apple Watch 带来了诸多创新，不仅有广受好评的史努比表盘，还在健康领域增添了心理健康和视力健康的特点。与以往相似，我们已为你列举了 watchOS 10 里那些不容错过的新特性，期望让你更深入地了解这个全新的系统。

新款表盘设计

随着 watchOS 10 的推出，Apple Watch 新增了两个独特的表盘：“彩虹”与“史努比”。“彩虹”表盘展示了三个交错的色带，色彩在指针扫过时会发生微妙的变化，展现出丰富的渐变色调。而“史努比”表盘活泼可爱，每次屏幕亮起都会展示史努比的不同动画，并能反映当前天气状况。许多用户表示，他们升级 watchOS 10 主要是受到“史努比”表盘的吸引，并开玩笑说，升级 watchOS 10 才是他们升级 iOS 17 的真正原因。

界面与用户交互改进

Apple 的人机交互设计副总裁 Alan Dye 提及，watchOS 10 在 UI 设计和用户交互上都有明显的更新。如，功能键现在将直接调出控制中心，而不是任务管理，且在任何界面都可访问。而原先向上滑动屏幕的操作被替代为呼出小组件，双击表冠现在是呼出多任务管理，而非切换至上次使用的 app。

系统的背景色由暗淡转为明亮，app 列表以瀑布流形式展现，通过旋转表冠可以轻松地浏览 app 列表。现在，切换表盘需要长按进入编辑模式，与 iOS 的操作逻辑更为一致，但比原来的直接切换稍显复杂。

小组件升级

只需在表盘上旋转表冠，你就可以看到堆叠的小组件，如待办、天气、新闻等。watchOS 10 会利用机器学习技术，及时为你展示相关的小组件，如视频会议提醒、服药提醒等。长按可以进行小组件的添加、置顶或删除。此外，小组件也支持直接操作，例如直接启动或暂停计时器，而无需打开具体 app。这样的便捷性同样适用于秒表、体育训练、博客等功能。

App更新变化

许多系统应用的设计更倾向于将内容放置于屏幕中心，而功能选项和附加信息则被摆放在四角。这种 UI 布局充分利用了屏幕，从而展示更丰富的内容，预示着 Apple Watch 应用可能的发展方向。

世界时间

这一功能随着时间的推移显示变化的颜色，以反映当地的日夜，其中浅色代表白天，深色则代表夜晚。

天气应用

新的天气应用为用户提供了更为全面的信息，包括风速、紫外线指数、接下来的 12 小时天气预报和一周内的天气趋势。其界面设计也与 iOS 的风格更为接近。

计时功能

在 watchOS 10 的新版本中，倒计时图标变得更加显眼。

骑行工具

这一功能支持与各种蓝牙单车传感器连接，可以将骑行节奏和功率纳入为标准指标和全新的骑行训练视图。它还能通过功率、心率和运动数据计算功能性阈值功率（FTP），让用户查看目前的功率区域和每个功率区域的使用时长。

步行增强

重点在于“指南针”和“地图”两个功能的升级。指南针除了提供导航外，还新增了两个特点，一个是显示上一次接收到的运营商信号位置，确保用户在必要时能找到信号；另一个则是新的 SOS 导航点，为遇到紧急情况的用户提供呼救信号的位置。同时，海拔高度数据的增加，使用户可以在三维视图中查看已保存的导航点信息，更为精确地定位。

地图更新

首先在美国推出的新版 Topographic 地图提供了更丰富的地理信息，例如等高线、地形和海拔等。此外，地图还标记了各种兴趣点和步行道的起始点，用户可以轻松地搜索并发现附近的步行道。更为重要的是，开发者现在可以利用新的 API，为这一功能打造更加丰富的第三方应用。

高尔夫训练

在 Apple Watch Series 8 和 Apple Watch Ultra 上，新的运动传感器能够检测到快速的速度和加速度变化，例如高尔夫球杆和网球杆的挥动。如此详尽的数据现已开放给开发者，允许他们利用这些信息，例如 Golfshot 就可以依据手腕的细微动作帮助用户优化其高尔夫挥杆动作。

心理健康关注

Apple 认为，心理健康与生理健康的重要性是并驾齐驱的，而且二者相互影响。通过关注心理状况，你可以更好地认识自己的情绪，并建立韧性。现在，你可以记录某一时刻的情绪或每日的整体心情。

在“正念”应用中，你可以标记自己当前的感受，并为其添加详细描述。无需 Apple Watch，你也可以在 iPhone 或 iPad 的健康应用中登记和探索心理状况，深入了解如运动和睡眠等因素对心理的影响。

在“健康”应用中，你可以通过填写医疗评估表格来评估自己的心理状态，进而了解自己当前面临的抑郁和焦虑风险。这可以帮助你判断是否需要与他人进行交流。你也可以将这些结果分享给医疗专家作为他们的参考信息。

视力关怀

全球近视问题日益严重，由眼球形状变化导致的近视是主要原因。目前，估计超过 30% 的人群受到这种近视的影响，预测到 2025 年这一数字将增至 50%。为降低儿童近视率，建议他们每天在户外活动 80 至 120 分钟。

在 watchOS 10 中，Apple Watch 可以利用环境光传感器来跟踪户外停留时间。家长还可以使用“健康共享”功能，查看孩子的户外活动时间，确保他们获得充足的户外时间。

对于大家普遍关心的电池续航问题，可能是由于增加了更多动画效果或测试版本尚未完全优化，电池表现略有下滑。但即便如此，一日之内的续航依然可以保证。

作为史上变化最大的版本，不知道大家今天更新了吗。你还发现 watchOS 10的哪些新东西？欢迎在评论区分享