妈妈们在怀孕后，身体都会发生一系列神奇的变化，这些变化为的是维持自身需要和宝宝发育需要，也为分娩提前做准备。今天，我们来了解全身性的一些列解剖和生理的变化，使孕妈们逐渐适应日后身体发生的变化，不至于惊慌。

全身性的变化

1、新陈代谢

孕期，孕妇体内的内分泌系统会发生改变，加之胎儿生长发育、孕妇自身需要，致使身体的新陈代谢也要发生变化。如在妊娠早期，基础代谢略有下降，体重增加不显著，怀孕中期后才逐渐上升，整个妊娠期体重可增加10—12公斤。体内蛋白质、脂肪、水分的需要增多了，钙、磷、铁等矿物质的需求量也相应增加了，这些变化除供给胎儿发育及子宫乳房增长外，并为分娩期消耗及产后乳汁的分泌做好了准备。

2、心脏改变

由于血容量和新陈代谢的增加，以及胎盘循环的形成，使孕妇心脏负担明显增加，妊娠后期，每分钟心率可增加10—15次。对一个健康正常的孕妇来说， 她的心脏完全可以胜任孕期的变化。

3、血液的变化

孕妇的血容量从妊娠早期即开始增加，以妊娠中期增加最快。之后速度减慢，以孕32—34周达到高峰，并维持到分娩，产后2—6周将恢复正常。

4、呼吸系统变化

孕妇需氧量增加，呼吸会稍微增快，但每分钟不超过20次，上呼吸道局部抵抗力会降低，容易发生上呼吸道感染，需做好防备。

5、消化系统变化

妊娠早期，孕妇会出现不同程度的恶心、呕吐、厌吃油腻食品、嗜睡、乏力等，这种现象可延致妊娠12周才逐渐消失。孕期还常常出现不同程度的肠胀气、便秘。由于孕妇新陈代谢增加，肝脏负担也随之增加，肝功能试验常常可出现生理性改变。此外，由于雌激素的作用，可以看到牙龈肥厚，容易引起牙龈炎而发生出血。

6、泌尿系统变化

孕妇的泌尿系统承担着自身和胎儿排泄的双重任务，因而负担较孕前加重。妊娠早期和末期，由于子宫开始增大、胎头的下降，会引起小便次数增加。妊娠的子宫也常会出现轻度的右旋，以致右侧输尿管扭曲、扩张，尿液淤滞，抵抗力降低，容易引发感染，发生急性肾盂肾炎的几率相对增加。

7、骨骼及韧带变化

孕期骨盆各关节韧带因受激素的影响而略微松弛，耻骨联合可呈轻度分离现象。有的孕妇常常出现轻微的疼痛感，这种改变有利于分娩，产后会逐渐恢复。

8、内分泌系统变化

妊娠后，身体内的内分泌器官如甲状腺、黄体、胎盘等均有不同程度的改变，功能也会增加。

9、乳房变化

妊娠期，在身体内多种激素的影响下，乳房逐渐增大，为产后哺乳做好准备，怀孕早期的妇女会出现乳房发胀的现象，可能还偶有痛感，乳头和乳晕皮肤颜色加深，形成散在的小隆起。

10、皮肤变化

孕妇的皮肤逐渐出现色素沉着，以外阴、腹白线、乳头、面部颈部较为明显。汗腺分泌也非常旺盛。随着子宫增大，腹壁皮肤的弹力纤维将会因为膨胀、过度伸展，引发断裂，一般为紫色、淡红色裂纹，就是我们常说的妊娠纹，多见于初产妇。经产妇妊娠纹呈白色。

生殖器官的变化

1、子宫

子宫是胎儿生长发育的地方。怀孕后，随着胎儿的生长，子宫会逐渐变大。在其重量、体积、容积上均有较大的改变。

（1）子宫腔的容积未孕时约为5毫升，足月妊娠时因为需要能容纳胎儿、胎盘、羊水，会增加约1千倍，可有5000毫升之多。

（2）子宫大小在未孕时为7×5×3厘米3 ，足月妊娠时达到32×22×25厘米3。

（3）子宫重量孕前50克，足月妊娠时约1000—1200克。

（4）宫底增高，妊娠三个月可在耻骨上缘触到，5—6个月时达到脐部，9个月时达到胸骨剑突之下，妊娠14周起，子宫出现不规则无痛性收缩，分娩时子宫的收缩变得既有规律又有力，成为主要分娩力，也就是产力。

2、子宫颈

随着妊娠月份的增加，子宫颈外观肥大、着色、变软，宫颈粘液分泌量增加，在颈管内形成“黏液塞”，有保护宫腔免受外来感染源侵袭的作用。

3、子宫峡部

子宫峡部在子宫体与宫颈之间，未孕时长1厘米，妊娠后期也会发生变化，分娩前长达7—10厘米，是软产道的一部分。

4、外阴及阴道

外阴色素加深，组织变松软，阴道因血管丰富，充血变紫蓝色，皱褶加深，黏膜变厚，肌肉增生、肥大，周围组织松软弹性增加，阴道分泌物增多，呈乳白色，阴道内酸度也增高。

孕妈充分了解妊娠期身体将要发生的变化，提早做好思想准备，以便能够顺利适应身体将要发生的变化，平安渡过整个孕期。

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