- 书名:传统养生功法图谱 八段锦
- 作者:王文举主编
- 出版社:石家庄:河北科学技术出版社
- 出版时间:2016
- 页数:55
- ISBN:
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SS号:96136418
- 《传统养生功法图谱 八段锦》简介
- 八段锦简介
- 八段锦手形及步形
- 预备式
- 第一式 两手托天理三焦
- 第二式 左右开弓似射雕
- 第三式 调理脾胃须单举
- 第四式 五劳七伤往后瞧
- 第五式 摇头摆尾去心火
- 第六式 两手攀足固肾腰
- 第七式 攒拳怒目增气力
- 第八式 背后七颠百病消
- 收式