你好，我是点妈，关注公众号：点妈辅食，领取6-36个月宝宝每日餐单和营养食谱。

关于米粉的添加，很多妈妈在开始添加之前都有很多疑问，今天点妈就整理了几个常见的问题，一次性的把米粉问题全部搞清。

01

宝宝几个月可以吃米粉？

添加辅食就可以吃了，建议宝宝的第一口辅食就是米粉。

至于什么时候添加辅食，可以参考下面文章

关于宝宝辅食，你的误会大了！

6个月宝宝一次吃多少米粉？

刚开始添加的时候，可以准备1-2勺干米粉，加入适量的温开水，调成合适的糊状。

调好的米粉，先用宝宝吃饭的小勺子，盛1-2勺，看宝宝的反应，如果不喜欢，不愿意吃，也不要勉强，明天再试。

如果宝宝很喜欢，可以再给宝宝吃一点，第一次不要吃太多，最多吃2勺干米粉的量，吃不饱可以再给点奶。要给宝宝的肠胃一个适应的过程。

等宝宝接受了米粉，就可以增加量了，6个月宝宝，一次吃的量，一般不超过5勺干米粉。

6个月宝宝一天吃几次米粉？

6个月的宝宝，一天吃1-2次，刚添加的时候吃1次，半个月之后，看宝宝接受度，宝宝喜欢的话，可以增加到2次，注意控制好辅食的总量就可以了。

辅食一天总量，只要不影响宝宝奶量，宝宝吃了没有什么不舒服的表现就可以，宝宝喜欢就多吃点，不喜欢少吃点也没事，6个月主要是尝试，不用太在意量。

米粉要吃到多大？

主要还是看宝宝的喜好吧。

有的宝宝吃一个月就不喜欢了，就想吃其他的粥、面等主食，也可以；有的宝宝一岁了还喜欢吃米糊，每天给点也行。

但是米粉是糊状的，而且宝宝在不断的接受新的食材，所以大多数宝宝应该是在10个月左右就不怎么吃米糊了。因为这个时候宝宝能吃的食物已经特别多了，种类很丰富了，宝宝也会想要尝试新的食物。

总体来说，米糊是一种主食，等宝宝可以吃饼、糕、粥、面等各种主食的时候，米糊就不是主要的食物来源了。

02

宝宝米粉怎么冲？

关于宝宝米粉怎么冲，家长主要疑惑的点是：米粉的稀稠度怎么把握？

每种产品的吸水性不一样，所以用多少水冲并不太固定，还是要看最终冲调的状态。

第一次添加的时候，可以稀一点，像下图这样，虽然看着不太稀，其实这种状态是可以直接喝下去，而不是吃下去的。

所以第一次吃的时候，可以这样，过几天就应该再稠一点，像这样

如果米糊里面要加蔬菜泥的话，就要更稠一点，因为蔬菜泥里面的水分会让米糊变稀，像这样

这样的状态，如果单吃的话，可以在宝宝7个月左右的时候吃。

但是，每个宝宝的接受度是不一样的，还是要以宝宝的接受度为准。

如果宝宝出现干呕等情况，就可以再调稀一点，如果宝宝吃的毫不费力，可以适当增稠一点。

最后，注意一点，米粉放水搅拌均匀之后，要放置一段时间，等水和米粉充分融合之后，才是最后的状态。

不同米粉反应的时间不一样，一般是1分钟左右吧，冲米粉的时候观察一下就可以了。

米糊怎么喂？

用勺子盛一勺米糊，放到宝宝嘴边，宝宝感兴趣就会自己张开嘴巴，把米糊放到宝宝嘴巴里，让宝宝自己吃下食物。

家长不要把勺子向上替宝宝送进去食物，要让宝宝自己练习吃，然后，把勺子平着移出来就可以了。

03

米糊和蔬菜泥要分开吃还是混合吃？

都可以，宝宝喜欢怎么吃就怎么吃吧。

一般来说，不太好吃的蔬菜可以放到米糊里吃，比如西蓝花、菠菜等绿叶菜。

好吃的食物可以单独吃，比如胡萝卜、南瓜、各种水果等。

后期添加是食物种类多了，也可以把多种蔬菜混合到一起吃，比如西蓝花山药泥，或者西蓝花山药泥米糊。

宝宝不爱吃米粉怎么办？

宝宝不爱吃米粉的话，可以试试用奶来冲米粉，说不定就会接受了。

还是不喜欢也不要勉强，过几天再试，一般来说，试过几次，宝宝就会接受的。

但是，不建议米粉加糖、盐等各种调味品，对刚添加辅食的宝宝来说，食物本身的味道就足够了。

而且，小宝宝的喜好其实并不固定，也容易被引导，接触过几次的食物，一般都会变得喜欢或者能接受。

04

自己磨还是买成品米粉？

推荐买成品米粉，尤其是母乳喂养的宝宝，容易缺铁，添加辅食后一定要注意补充铁元素，所以要买强化了铁元素的产品米粉。

人工喂养或混合喂养的宝宝，一般不会缺铁，但是成品米粉的各种营养成分配比要合理一点，比自己磨的单纯的大米营养要丰富。

刚开始加辅食宝宝吃不多，所以更建议给宝宝吃这种营养更丰富的成品米粉。

有必要买有机米粉吗？

有机是指不使用化肥和化学农药等，但是可以使用粪便等有机农药，还是有各种病菌污染的可能。

没有必要非买有机食品不可，但是如果不放心，实在想选择有机食品，当然是没问题的。

只吃米粉就可以了吗？

米粉只是主食的一种，要尽快添加各种蔬菜、水果、肉类等，才能保证宝宝的营养均衡。

米粉段数怎么选？

有的米粉是有段数的，而且各个品牌的产品段数还不太一致。因为它们大多是根据原材料，由商家自己制定的，并不是什么固定的标准。

1段，一般就是原料比较单一的米粉，比如纯大米粉，纯糙米粉等。

2段，一般是加了其他蔬菜水果的米粉，比如香蕉米粉、苹果米粉等。

3段，一般添加的种类更多，如常见的混合谷物米粉。

选择的时候不用太考虑段数，只是一个大致的标签而已，主要还是考虑原材料，刚开始添加单一成分的米粉，然后过度到混合谷物，注意宝宝是不是对原材料过敏就可以了。

米粉怎么选的问题，也是一个大问题，下次再专门聊聊。

注：本文由点妈辅食原创，关注公众号：点妈辅食，领取6-36个月宝宝每日餐单和营养食谱。