很多希望尝试骑行的朋友经常被一个问题困扰，那就是我应该如何选择我的装备呢?其实，这里面所需要注意的问题还真的不少呢。

在追求健康生活享受骑行的同时,安全是非常重要的。务必佩戴合适的护具:头盔,骑行服、骑行镜,手套,鞋子、护具。不同的骑行, 其护具的差别也非常大。在很多特殊的环境下,一些必要的装备必不可少,比如习惯夜骑的人务必安装前后车灯。

头盔：

头盔无疑是最重要的人身装备，在专业车手眼中，没有的头盔的骑行是不完整的。值得欣慰的是，在众多入门新手中，觉得戴头盔很丑这种可笑的观念已经越来越少，在日常生活中，我们也经常在路上遇到一些骑行者，大多也都有佩戴头盔。

选择头盔最重要的一点就是它必须适合你的头型，现多数欧美大牌的头盔专为亚洲人头型重新设计了盔体，但我还是经常遇到欧美大牌的头盔配戴无法贴合头部的例子，在这里，我推荐一个来自日本的品牌：Kabuto。原名为OGK，是一个制造摩托车和自行车头盔为主的品牌，Kabuto的产品线也非常齐全，针对山地车、公路车、极限运动等设计不同种类的头盔，最值得我推荐的理由是他家的头盔非常适合多数亚洲人头型，包裹性一流，舒适感出众。

头盔的种类也非常多，从半盔到全盔，价格也相差比较大，从几百块的入门级品牌到四五千的顶级品牌。

一般的公路和山地使用半盔即可，但若涉及到速降或者坡道险陡的地势，建议佩戴全盔。推荐Kabuto IXA-C(￥2235)，碳纤维外壳重量仅仅930克，红边白条搭配碳纹的涂装十分大胆，头盔侧面边缘与风镜带贴合之处平滑无棱角，与各种风镜的兼容性非常不错，避免了对风镜带的损伤。

此品牌最新款的头盔采用了Zenard技术，最强的主题是“风”适合炎热的夏日佩戴，实现了“冷感度”的提升，这个名字的由来是源于风神“Zephyros”和龙卷风“Tornado”将空气引入头盔中，并有效的排出热气，佩戴者在骑行的过程中可以体验到风刮过的清凉体感。其中设置的防虫网还能有效的阻挡飞虫的侵入。此款头盔为了适合最佳的贴合度，拥有4款不同的尺寸，给人最贴合的包裹感，也增加了舒适感。

锁鞋：

对于锁鞋，多数新手存在一定的抗拒和误解，无法理解鞋底和脚踏锁上之后，这还怎么安心地骑车?很多人也发生过车速过慢而没有及时解开锁的摔车经历，但这并不会对骑行者造成多大的伤害，在熟练使用锁踏后，解锁动作自然就越来越快，几乎很少发生这样的事。

锁鞋可以给予骑行者一个正确的踩踏位置，在鞋底的锁片固定区域就是与脚踏接触的位置，这个位置在一定范围下是可调的。用户根据自己的舒适感和喜好调整锁片固定位置，无疑就增加了踩踏效率，在爬坡路段上尤为明显，不仅仅可以拥有踩下去的力量，还有往上提拉的力量在配合输出。在山地车骑行中，锁踏更是起到了一个另外的作用，你可以完全放开自己享受在颠簸路段中的飞驰快感，无须担心鞋底和脚踏被颠簸震得移位甚至分离。

锁鞋有很多品牌，比如说自行车品牌Specialized闪电、Northwave品牌等，如果你是城市通勤或者新手上锁，那么Shimano UT70锁鞋和Shimano T700锁踏是一款完美的入门产品，解锁角度为8.5度(Shimano SPD解锁角度为13度)，使得新手在紧急情况下能够马上解锁，甚至用力一抬脚也可解锁。另外它的外观看起来和普通的休闲皮鞋并无区别，还可以搭配各种时尚生活的服饰。

另外一款SHIMANO SH-MT91鞋子完美融合了旅行和骑行，使用了磨砂皮革并配合防水透气的Gore-Tex® 鞋衬可以用来户外徒步，减震EVA垫层配合灵活的中底，让徒步行足更为舒适，在脚趾和后跟处有橡胶增强物，还能具有保护作用和耐久性。并在侧后跟加固，让骑行的时候更加稳定，防止扭伤脚踝，最佳匹配PD-M9020自行车脚踏。

坐垫

每个人的提醒和骑行姿势不同，所以选择的坐垫也非常重要。而且，即使买整车品牌，它所配的坐垫也不一定适合，有一定价位的自行车会配备高速型的硬坐垫，这种窄型设计常见于运动型单车，比较适合快速的踩踏动作。而另外一种宽大且柔软的舒适性坐垫则建于休闲单车。推荐品牌Selle Italia，它创新的新型身份匹配系统让任何骑行者都可以选择到理想的坐垫。该品牌研发了Idmatch测试系统，它是选择最适合一个人特点的坐垫时专业可靠的指导工具，本身也是一个独特的增值购买体验。

Idmatch系统选择坐垫一般需要4个步骤：第一步骤是记录骑行者的年龄、身高、体重、性别、骑行类型等参数;第二步骤是利用Idmatch骨盆尺测量股骨粗隆间距(骨盆的两个大结节之间的距离);第三步骤是用米尺来测量靠近臀肌处的大腿来获取周长数据，可以方便的计算出坐骨结节之间的距离，这就是坐垫压力点产生的地方。第四个步骤是利用骨盆斜角器测量骑行者的骨盆转动，把这个数据加入Idmatch参数中，就可以确定骑行者最适合的坐垫。

坐垫的种类除了不同类型的车而有所不同外，也有根据女性身体构造而设计的女性坐垫。

背包

根据骑行种类以及长途短途来选择适合的背包，很多品牌也会关注背包的设计方式，值得推荐的品牌有Osprey、Shimano等。比如Shimano推出的背包均以交叉式背带方式来获得良好的稳定性，其水袋包也不例外。Unzen系列的水袋包为短途骑行而设计，分别有2、6、10、15升容量可选择，另外还有一款4升的特别版本。轻盈的重量和舒适的背负感让不少专注轻便骑行的车手选择了它。

它的背负系统采用人体工程学设计，采用柔软的可伸展布料，表面布料以磨砂和亮面交错为涂装，极具质感，底部的反光条同时也是为安装夜行灯而设计，也是夜骑的又一利器。

优秀的背包内侧网面都会采用速干的透气织料，可以减少背部的闷热感。内部的一些设计也都会非常贴心，比如储物仓和钥匙挂钩等。

Osprey的Raptor猛龙的背包也是专门为山地骑行而设计的，有头盔、眼镜、水袋等收纳空间，还有透气的背负设计，也提高了骑行的舒适感。

眼镜

根据骑行种类，选择不同类型的骑行眼镜。

山地车骑行镜有点类似滑雪镜，在保证透气的情况下，对眼睛进行全方位的防护;公路骑行镜则比较轻便，但也非常贴合眼部。还是会推荐亚洲品牌或者欧美品牌的亚洲款，如美国品牌SMITH，转为亚洲市场推出了一系列的山地骑行镜片，选择可拆卸镜片，跟随天气不同更换镜片。

骑行服

相比较山地骑行服的随意，公路骑行服要求更为严格。

一般来说公路车骑行服都是贴身的，可有效的避免兜风的情况，减少风阻，而骑行服装的面料一般采用透气材料，可以帮助汗水快速排出体外。穿骑行裤是不需要穿内裤的，否则透气的效果也大打折扣。骑行服上的反光条设计也保证了夜间骑行的安全。季节不同，骑行服也不同，气温低的时候，可以选择内含抓绒的骑行服，利于保暖。

增加趣味的骑行装备

配备不同的骑行装备会增加骑行乐趣，比如说码表，它能真实的反应骑行状况，便于车手及时调整自己的骑行方式，也便于手机骑行数据。值得推荐的品牌有德国Sigma、日本Cateye、Shimano，尤其Shimano遵循的是完全不同的设计理念，其制造的飞行甲板可以实现电子码表和自行车机械零件的合为一体，而手不离开车把就能操作码表的方式比起西格玛等码表必须腾出手来按按钮的方式也是差异极大。而准备一台运动摄影机记录下自己运动时刻，也是件非常有趣的事情。