大多数人说起起辐射，脑海里就会浮现处....

实际上，这个叫做核辐射，它只是辐射家族的一员，而且几乎是最强的。要知道的是辐射这个家族里还有很多弱不禁风的货色，并不是所有的成员都像核辐射这么猛。所以，我觉得搞清楚辐射的底细才是关键。

辐射都有害么？

科学家发现，任何高于绝对零度（约等于零下273.15摄氏度）的东西都会向外辐射能量，而我们生活中所接触的所有东西都高于绝对零度，当然也包括我们人类自身。人其实就是在不断地向外辐射能量，平均功率在75w左右，之所以我们看不到，是因为人体辐射的能量是不可见光。

要知道，我们总不会说：你辐射了我，我要癌变了？你赔钱！

还有，现在的人爱吃火锅，火锅那一启动，也是满满的辐射，难道我们会被火锅辐射出问题来么？这听起来太不可思议了有木有？

从对辐射的了解，我们至少可以归纳出两点：

1，这个辐射家族简直是个大家族，大到核辐射，小到吃顿火锅都算。

2，并不是所有的辐射都能造成伤害，要是能，我们早就被自己或者身边的人给辐射死了。

辐射的分类

所以，那到底该如何判别某种辐射是不是有害呢？

我们都知道辐射本质上是粒子或者电磁波组成的。

能量低的电磁波组成的辐射，叫做非电离辐射。比如：一部分的阳光，手机，火锅，电脑。

非电离辐射的标志

粒子和高能电磁波组成的辐射，叫作电离辐射。比如：吸烟，坐飞机，CT，核辐射。

电离辐射的标志

如果要排个序列，大概就是这样：

非电离辐射目前并没有确凿证据可以证明它提高致病几率，这种辐射主要的作用是热。

大部分的太阳光，手机辐射都属于非电离辐射，其中太阳光比手机的辐射大了千百倍。所以，害怕手机辐射的人，做个死宅还是不错的。

不过，电离辐射就不一样了！它是个狠角色！它能破坏人体内的大分子，如果不幸被打中了细胞里的DNA，就有可能导致癌变、变异和遗传变异。

但是，但是！电离辐射电离辐射要打中DNA的概率其实很低！很低！很低！。只有遭受足够多的电离辐射才有一定概率会发生恐怖的事情...

那到底是多少剂量呢？

辐射的安全规范

还是那句老话：脱离剂量谈毒性都是耍流氓。无论是电离辐射还是非电离辐射，会出问题，都需要有个度。

我们先说电离辐射，之前我有聊过，凡是涉及到生命安全的，比如：致癌物质。国际上都会有专门的机构，它们会根据主流科学家们的科学研究成果制定一套极其保守的安全规范。

安全计量这种事，听票圈的，不如听专家的，听专家的远远不如听专业组织的。因为一两个专家也有可能因为利益出来糊弄人。

但是主流科学界的主流认同，这是来自全世界各个国家的顶级科学家一起研究出来的成果，总不会有人能把所有的科学家都收买个遍对吧？所以专业组织要比专家靠得住。

关于电离辐射，国际上有个组织叫做：国际放射防护委员会。简称：ICRP

每个国家都会参考这个组织给出的细则，制定相应的安全规范。

这个安全规范实在太复杂，对于普通人来说，只需要记住上限值：100毫西弗。

别担心，西弗只是个单位，这是为了纪念辐射防护专家：罗尔夫·西弗。

不过西弗是一个很大的单位，我们常用的是毫西弗，1000毫西弗=1西弗。（除了西弗，还有戈瑞，知道就行。）

接下来，划重点啦！科学家研究发现：

单次照射100毫西弗，会提高4.8%患癌几率。单次照射低于100毫西弗，不会出现可观测的临床症状。单次照射4000毫西弗以上，人就会直接死亡。

要强调一下，这里是指单次照射！单次照射！单次照射！

就是一次性照射这么多，而不是积累的。

所以，这个上限值就是：单次照射一定不要超过100毫西弗。

那剂量咋测定呢？我们举一些实际的例子：

特别注意：啥也不干，也会受到电离辐射，全球平均是2.4毫西弗/年，这里的辐射有空气中的稀有气体：氡气。所以，躲是躲不掉的。

有的地方自然辐射特别高，最高的是伊朗的拉姆萨尔，全年250多毫西弗，但也没有测到明显的癌症风险的增加。（250多是累积的，不是单次，刚才说到的是单次不过超100毫西弗。）

我们之前也说到过ICRP是个特别保守的组织，他们给出的安全规范是这样的：除了自然辐射和看病的照射之外，一年电离辐射最好不超过1毫西弗。

再强调一下，是除了自然辐射和看病拍片的辐射之外！

再强调一下，是除了自然辐射和看病拍片的辐射之外！

再强调一下，是除了自然辐射和看病拍片的辐射之外！

原子弹之所以恐怖，有一部原因就是辐射剂量高到天上去了，比上限值高了几万倍。

最近，特别火的PED-CT：30毫西弗/次。一般来说一个合格的医生是不会建议你做这个的。因为这项技术是给已经确诊为癌症患者，且已经到了很严重的时候，才会用这个技术确定癌症的具体位置。

因为这个的单次辐射剂量特别高，医院也不会愿意去承担这个风险。我觉得那些天天害怕过安检的人，却跑去国外做PED-CT的人，真的是丢了西瓜拣芝麻。

最后，我们来总结一下：

1.电离辐射，能少则少。

2.按照科学家的研究成果，单次不超过100毫西弗，是安全的。超过了会提高4.8%的患癌风险。

3.根据相关组织的安全规范：除了自然辐射和看病的照射之外，一年电离辐射最好不超过1毫西弗。

手机辐射

非电离辐射其实有很多，但因为非电离辐射太弱了，远比电离辐射中的入门级选手X光都低的多的多，所以非电离辐射的安全规范和电离辐射是两码事。

对于非电离辐射，我知道大家比较关心的是手机和微波炉，其实他们都有自己相对应的安全规范。不过由于篇幅问题，今天，我们就先聊一聊，手机辐射。

科学家花了好长时间去研究手机辐射。目前的结论是手机辐射主要的影响就是：热。

意思就是，如果有危害，那这种危害就类似于烫伤之类的。

所以，控制功率成了关键。国际上也有专业的机构对这个问题进行深入研究，他们是国际非电离辐射防护委员会和美国电气与电子工程师协会。

国际非电离辐射防护委员会

美国电气与电子工程师协会

这两家机构通过研究，提出了一个叫做比吸收率的概念。意思是每千克人体组织吸收电磁波的功率值。只要把手机的峰值功率控制在2瓦/千克以下，就没有可观测的临床症状。

每个国家都参考了这个细则，制定相应的标准。并要求每款要上市的手机要先进行检测，符合了要求的才能获得：进网许可。

那为什么我们还会觉得手机用久了会很烫呢？

这其实和辐射没有关系，这是芯片工作压力太大，在散热，和电脑用久了会烫一个道理。

好了，关于辐射，我们就先说这么多。