前言：
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花样滑冰男单自由滑比赛中
中国选手金博洋一身“中国红”登场
拿到179.45分
创造了个人本赛季最好成绩
从去年世锦赛第22名到如今浴火重生
北京冬奥会，“金博洋战胜了金博洋”！
观看花样滑冰比赛
你是不是也有过这样的疑问
花滑运动员为什么转不晕?
花样滑冰的4A到底是什么？
往下看，一同了解
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花滑运动员为什么转不晕?
花滑赛场上的各种旋转动作
无论看起来多么复杂
运动员们总能在完成后
保持优美的姿态
而生活中
我们即使原地旋转几圈
也难免头晕
这是为什么呢？
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简单来说
旋转时会头晕与前庭系统的感知有很大关系
大幅度的旋转会导致神经传感器工作发生紊乱
使人体逐渐失去对方向的感知
那么，花滑运动员为什么不会晕？
对于运动员而言
要与眩晕抗衡
必须先稳住前庭系统
像航天员、飞行员
为克服身体机能不适
会借助短臂离心机、徒手前庭体操等专业方法
针对前庭系统进行大量练习
这种练习方式被称为“前庭习服法”
指前庭系统受到一系列相同刺激后
反应性逐渐降低或衰减的现象
在大量科学规范训练的基础上
花样滑冰运动员的身体已处于习惯旋转的状态
使原本受旋转刺激产生的反应不断减轻
甚至消失
这让他们能更轻松地驾驭旋转的眩晕感
除了前庭习服法
运动员还会进行多重综合能力训练
比如旋转平衡能力训练
是为了控制好身体重心与肢体位置
再比如借助蹦床、弹力棒、平衡板等训练
可增强躯干稳定性能力
花样滑冰的4A到底是什么？
阿克塞尔四周跳也被称为“4A”
阿克塞尔跳是花样滑冰六种跳跃动作中的一种
又称“前外点冰跳”
由挪威选手阿克塞尔·保尔森在1882年首次完成
是男单六种跳跃中最难的动作
花样滑冰中的4A究竟有多难？
4A虽然被算作四周跳
但A跳要多半周，实际要转四周半
迄今为止
还没有任何花滑运动员在比赛中成功跳出
据花样滑冰世界冠军张丹介绍
花滑腾空时借力难
要靠强大的自身力量掌控
顶级男单选手也只能完成最高难度四周跳
四周半跳需要运动员
同时爆发核心力量、技术、体能
及腿部力量
才能完成
内容综合自：CCTV-1《晚间新闻》、央视新闻公众号
来源： 央视一套
标签： #花滑赛事及简称
