前言：
此时咱们对“金色传说是什么菜”都比较关心，朋友们都想要分析一些“金色传说是什么菜”的相关内容。那么小编也在网络上网罗了一些对于“金色传说是什么菜””的相关文章，希望咱们能喜欢，大家一起来学习一下吧！天气热了容易胃口不好，为了宝宝多吃几口饭，妈妈们和爸爸们总是煞费苦心。今天来试试这个“金色传说”——菠萝炒饭！
把菠萝和米饭搭配在一起，菠萝特有的酸甜口感，配上虾仁的鲜甜，都可以极大地刺激宝宝食欲。吃一口，鲜美又酸甜，让宝宝情不自禁得一口又一口，马上就光盘啦~
菠萝中几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，其中还有含有丰富的蛋白质分解酵素及有机酸类、尼克酸等，可以促进肠胃的蠕动，并能有效帮助消化吸收。菠萝中还含有许多“天然杀菌剂”，比如菠萝蛋白酶，虽然会让部分人群有过敏反应，但它也能够降低致病菌群的活性，有抑制炎症的作用哦！
适合宝宝年龄：12月+
难度：中
＞注意宝宝是不是对菠萝有过敏反应。买的是菠萝建议先在淡盐水里浸泡一会再洗净切丁，买的是凤梨可以直接炒；
＞食材可以根据宝宝的咀嚼能力做调整，如果炒好后米饭偏硬，建议加适量水再炒一会。
1，菠萝在淡盐水中浸泡一会，洗净切丁；
2，胡萝卜切丁后，和青豆一起焯一下水(也可以换成其他喜欢的蔬菜）；
3，碗中一个鸡蛋打散，先炒熟备用；
4，另起锅，把剥好的虾仁炒至变色（也可以直接买现成的虾仁）；
5，加入蔬菜粒翻炒均匀；
6，再倒入提前蒸好的胚芽米，继续翻炒；
7，放入鸡蛋和适量调味粉，继续翻炒；
8，最后放入菠萝翻炒，让米饭沾染上菠萝的清香，就可以出锅啦！
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