mp4是一种常见的视频格式，具有较好的兼容性和播放效果，但文件较大，不适合在网络传输中使用。而flv是一种流媒体格式，文件较小，适合在网络传输中使用，但兼容性较差。因此，将mp4转换为flv的意义在于减小文件大小，提高传输效率，同时保持良好的兼容性。

第一种方法：彩虹办公中心

打开彩虹办公中心软件，在左侧功能栏中找到“视频处理”功能，然后在右侧点击“视频格式转换”功能。

点击“添加文件”或者使用拖拽的方法将MP4视频拖拽到指定区域。

在“设置”中选择“FLV”，然后对转换后的视频分辨率进行设置。

设置“输出目录”，并点击“开始处理”即可完成转换。

第二种方法：Freemake Video Converter

Freemake Video Converter是一款免费的视频转换软件，旨在为初学者和专业人士提供易于使用的工具。它提供了一系列的选项和功能来满足不同的需求。

对于需要批量转换视频格式的情况，Freemake Video Converter支持批量转换，从而大大提高了转换效率。用户可以根据自己的需求调整分辨率、比特率等设置，以创建所需的输出。

第三种方法：onlineconvertfree在线转换

无需下载安装任何软件或插件，只需要在浏览器中打开该网站，上传需要转换的MP4文件，然后选择输出格式为FLV，点击转换即可。

OnlineConvertFree提供免费的使用服务，用户可以无限制地转换一定大小的文件，而无需支付任何费用。在转换过程中，用户可以自定义输出文件的参数，如分辨率、比特率、帧速率等，以满足个人或特定的需求。