香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。宝宝们想吃水果了，可以多吃一些香蕉，对促进宝宝生长和发育是有很好的帮助作用的呢的。今天小编为大家带来一款辅食——双色泥，具有丰富的膳食纤维，对身体益处多多，快来学学吧。

双色泥

宝宝适龄：18个月及以上

准备材料：酸奶100毫升、香蕉1个、去皮西红柿15克。

首先，将香蕉切块，放入搅拌机中，与酸奶混合搅拌，然后倒入杯中。

小贴士：酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。

把去皮后的西红柿，切成小块，放在搅拌机中，加牛奶与之搅拌。

小贴士：番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。

搅拌成汁后，倒在杯中香蕉酸奶上面，酸甜可口又美味的双色泥就这样做好了，宝妈们赶紧学着做一做，让宝宝们品尝一下吧~