70%以上的女性经历过乳房疼痛的窘迫，特别是月经前期，乳房胀痛的都不敢走路或触摸。其实大部分人乳房疼痛是生理性的，不妨来了解一下其原因。

乳房疼痛是怎么回事？

1、青春期乳房疼痛

青春期女性乳房开始发育，因为体内激素水平发生很大变化，乳房开始隆起，乳头下乳房组织出现小结节，就如同蚕豆一般大小，可稍微感觉到胀痛感。然后乳腺组织会慢慢发育和增长，乳晕出现色素沉着，一直到月经初潮后乳房会逐渐成熟，胀痛感也会逐渐消失，一般乳房是双侧交替着发育。青春期出现乳房胀痛，不要大惊小怪，这是正常的生理现象，只要做好保养工作即可。需根据乳房大小选择合适的内衣，穿的内衣不能太紧，以免影响局部血液循环，不利于乳房发育。避免吃含激素类的保健品或食物，而且要控制高脂肪和高蛋白质食物摄入。

2、生理期的乳房疼痛

一部分女性月经来临前，双侧乳房有胀痛感，一直到月经来临后乳房胀痛感会消失。这种乳房胀痛会发生周期性变化，跟多种因素有关，如水钠潴留、泌乳素升高和激素发生很大变化等。另外女性精神压力过大、不规律的作息、总是生闷气以及脾气暴躁也会引起乳房疼痛。月经前4~5天有疼痛感且不是很剧烈，不要做特殊处理，若疼痛感超过一星期且影响正常的工作和生活，需选择正规医院做理疗或用止痛药物。

3、妊娠期乳房胀痛

怀孕后雌性激素和孕激素会有所增加，乳房进入人生中的第2次发育，乳晕颜色有所增加，乳腺管扩张，乳房有轻微的疼痛感。其实这种乳房轻微变化，是为以后乳汁分泌做准备，这是正常的情况。也有一部分女性做完人工流产后乳房有疼痛感，因为怀孕后身体处于高激素水平状态，突然认为人为终止妊娠，会使得雌性激素突然下降，乳腺得不到激素滋养，从而引起乳房胀痛，用手能触摸到乳房有肿块。在怀孕期间，需正确面对乳房胀痛问题，选择宽松的内衣，减少对乳房带来的压迫。

4、产后乳房胀痛

大部分女性生完孩子后可出现乳房胀痛，这分为生理性的和病理性的。前者是乳房有轻度胀痛，因为激素分泌所引起的血液和淋巴液增加，发生在生完孩子的第2天。病理性的主要症状是乳房胀痛红肿且有硬块，同时伴有发高烧，这是乳腺炎的症状。生完孩子后要尽早让孩子吸奶，这样能快速解决乳房胀痛问题，利于乳腺管畅通。

温馨提示

并不是所有的乳房疼痛都是疾病引起的，需正确面对，平时要保养好乳房，避免乳房受到压迫和撞击。若乳房疼痛持续一个星期仍然没有缓解，反而有加重趋势，用手能摸到不规则的肿块，乳房有胰液需第一时间就医，排除乳腺癌的可能性。

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参考资料：

[1]《乳房痛是不是病？羞于启齿的胸部秘密该如何让破解？》，福寿杏林储医生，2020-04-19

[2]《乳腺疼痛是怎么回事？看这一篇就够了》，B超医生慕容姑娘，2019-01-09