您可以选择帐户恢复来重置您的 Apple ID 密码。但您需要另一台受信任的 Apple 设备来生成恢复密钥。相反，您可以通过设置恢复联系人来恢复您的 Apple 帐户。这篇文章将分享通过在 iPhone 上添加恢复联系人来设置帐户恢复的步骤。

如何恢复联系人

随着 iOS 15 的发布，Apple 引入了添加恢复联系人的选项，以帮助您重新获得对 iCloud 的访问权限。恢复联系人是您信任的家人或密友的人。此人将通过电话或亲自提供恢复密钥来帮助验证您的身份。确保您的恢复联系人使用运行 iOS 15 或更高版本的 iPhone 或运行 iPadOS 15 或更高版本的 iPad。该人需要年满 13 岁，并且已启用 Apple ID 的双因素身份验证。

如何添加 APPLE 帐户恢复联系人

让我们向您展示在 iPhone 上添加恢复联系人以及设置 Apple ID 帐户恢复的步骤。确保您已连接到稳定的互联网连接。

第 1 步：打开 iPhone 上的“设置”应用。

第 2 步：点击顶部您的 Apple ID 名称。

步骤 3：点击密码和安全。如果您使用的是 iOS 17，请点击“登录和安全”。

第 4 步：向下滚动并点击“帐户恢复”。

步骤 5：点击添加恢复联系人。

步骤 6：在启动屏幕中再次点击“添加恢复联系人”。

步骤 7：输入您的恢复联系人的姓名，然后点击右上角的“添加”。

步骤 8：点击底部的发送，将邀请消息发送给您的恢复联系人。确保您已保存此人的联系电话。

您的恢复联系人收到邀请消息后，您的联系人需要接受它。

您的联系人接受邀请后，他或她将显示为恢复联系人。

要开始帐户恢复，您需要使用 iPhone 上的浏览器访问忘记 Apple ID，然后按照屏幕上的提示进行操作。开始此过程后，最多需要 72 小时才能通过发送到 Apple ID 恢复电子邮件的确认电子邮件来访问您的 iCloud。

如何获取恢复代码作为 IPHONE 上的恢复联系人

如果您是某人的恢复联系人，以下是您可以如何使用您的 iPhone 帮助重新访问某人的 Apple ID 的权限。请注意，帐户所有者应首先启动恢复过程并寻求帮助，然后才能生成此代码。

第 1 步：打开 iPhone 上的“设置”应用。

第 2 步：点击顶部您的 Apple ID 名称。

步骤 3：点击密码和安全。如果您使用的是 iOS 17，请点击“登录和安全”。

第 4 步：向下滚动并点击“帐户恢复”。

第 5 步：在“帐户恢复”下点击联系人的 Apple ID。

第 6 步：点击“获取恢复代码”。

您可以与此人共享恢复代码并帮助他或她重新获得 iCloud 帐户的访问权限。

要将您自己删除为某人的恢复联系人，请点击“删除”。您可以执行此操作，尤其是当对方已转移到 Android 或 Windows 等其他平台时。

如何删除 IPHONE 上的恢复联系人

重新获得 iCloud 帐户的访问权限后，您可以选择删除恢复联系人。当您的恢复联系人不再使用 Apple 设备或同一 Apple ID 时，这也适用。

第 1 步：打开 iPhone 上的“设置”应用。

第 2 步：点击顶部您的 Apple ID 名称。

步骤 3：点击密码和安全。对于 iOS 17 或更高版本的用户，请点击“登录和安全”。

第 4 步：向下滚动并点击“帐户恢复”。

步骤 5：点击您的恢复联系人的姓名。

步骤 6：选择删除并再次点击删除联系人进行确认。

恢复您的 ICLOUD 帐户

借助恢复联系人，您可以轻松地为您的 Apple ID 设置帐户恢复。