编者按：

2016国际山地旅游暨户外运动大会之“2016年全国学生定向锦标赛”于7月17日至7月24日在我州兴义市、义龙试验区举行。这是展示黔西南生态、气候、环境和人文魅力，促进黔西南对外开放，丰富旅游内涵，打造国际山地体育旅游品牌，带动全民健身运动发展，推动地方经济、文化发展和生态文明、精神文明的一次盛会。鉴于很多读者对定向运动都比较陌生，特在此作一个基本的普及，告诉大家这项运动怎么玩。

快乐徒步 本报记者 邢贵龙 摄

什么是定向运动？

定向运动是一项运动员借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到访若干个检查点的体育运动。定向运动又称越野识途运动，是一种锻炼人们在野外生存能力的运动。起源于19世纪末20世纪初的斯堪的纳维亚半岛。这项运动要求运动员借助指北针，依照地图上规定的行进方向和通过点，在山地、森林中自行选择行进路线，最先到达终点者为优胜。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

定向运动有哪些规则？

定向运动中参赛者可以是个人，也可以是由两人以上组成的队。它有一条标准的定向路线，包括一个起点（用三角表示），一个终点（用双圆圈表示）和一系列点标（用单圆圈表示）。在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点位置。要证实这一到访，运动员必须在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。

点标与点标之间的路线并不指定。相反，运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辩明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

定向运动发展简介

1918年，瑞典的童子军领袖吉兰特少校在森林中组织了一次依靠地图和指南针进行的"寻宝游戏"、这便是定向运动的雏形。此后，定向运动由于它组织方法简便、科学，使用的器材轻巧，在没有污染的大自然中进行，既有体育锻炼价值，又能增长地理学、地形学以及有关的动植物学知识，因此受到欧美各国体育爱好者的欢迎，成为北欧仅次于足球运动的热门体育活动。

数十年来，瑞典在这项运动中占有绝对优势，在已经举行的9届夏季和4届冬季世界定向运动锦标赛中，瑞典选手获得的奖牌最多，而且瑞典成为世界上开展群众性的定向运动最广泛和活跃的国家。在瑞典，定向运动是学校的必修课之一。在公园和城郊都建有定向运动场，定向运动用的地图在任何售货亭和商店都可以买到。瑞典有1000多个定向运动俱乐部，近30万会员，是全国各体育协会中规模最大的一个，每年都要举行几百次定向运动比赛。

定向运动可以全面提高人的素质，特别能提高耐力、智力、毅力、勇气和胆略。同时还可以提高人们在复杂地形、条件下的快速、准确判定方位和识别、使用地图的能力。

比赛中，每个运动员自始至终都要保持头脑清醒，判断准确，果断自信。如果稍有疏忽，就会多走许多冤枉路。参加定向运动还要有顽强的意志和充沛的体力，要克服长距离运动所造成的疲劳和森林中的各种天然障碍，这也是因刺激性强而使参加者感到乐在其中。

目前世界上已有20多个国家开展这项运动，并在英国、瑞士、德国、匈牙利、捷克斯洛伐克和日本等国都得到了普及。近年来，参赛者中也不乏女性和老年人，与此同时，比赛难度和赛程也分别加大和加长了，又出现了夜间定向赛、负重定向赛和无罗盘马拉松定向赛等新的比赛。仅在1986年上半年，美国就有10万余人参加了这项别具一格的新运动。

现在，国际上盛行的比赛方法是：在一条长3英里或10英里的路线上，根据参赛者的经验，设置5到10个自然或人造目标，每个目标都用不同的字母或数字作为标志。参赛者携带罗盘，按照注有目标特征的地图顺序寻找，找到目标后，即将标志这个目标的字母或数字记下。以最短时间找到所有目标者为优胜。

1961年以瑞典、挪威、丹麦、芬兰等国家为首，在丹麦首都哥本哈根成立了"国际定向运动联合会"，现在已有27个会员国。1985年9月在澳大利亚举行了第16届世界定向运动锦标赛，是首次在欧洲以外举行这一项目的世界锦标赛，有20多个国家的运动员参赛。

1977年，国际奥委会批准定向运动为奥运会项目。

定向运动有哪些种类？

1．按运动工具的不同可分为两种。

（a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向； 夜间定向；五日定向；公园定向等。

（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

2．按性别的不同可分为男子组和女子组；

3．按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；

4．按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；

5．按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

本次定向锦标赛的主要内容有哪些？

比赛地点：兴义八中、兴义市万峰林纳灰村、平寨村、兴义机场西侧新建村、义龙试验区步马村

赛事规模：总人数约2200人，其中：参赛学生（含领队教练）1500余人，测绘系统职工600余人（含参赛人员），裁判及工作人员100人。

赛事目的：秉承“山地玩都·峰会世界”理念，与赛事嫁接，展示黔西南州生态、气候、环境和人文魅力，促进黔西南州对外开放，丰富旅游内涵，打造国际山地体育旅游品牌，带动全民健身运动发展，推动地方经济、文化、生态发展。

赛事主题：“定向金州·放飞梦想”

比赛时间地点内容

主办单位：中国大学生体育协会 中国测绘学会

承办单位：黔西南州人民政府

迷路无需指北针 教你如何辨方向

赵家渡观景台 本报记者 邢贵龙 摄

虽然参赛的各位可能都已经是定向高手了，迷路这种事情几乎不会发生，但也难免会遇上在野外没带指北针的情况，这时如果迷路了，下面的方法就一定会派上用场啦！

借助地图与地标

毫无疑问，在野外迷路后的第一步就是辨别方向，而最容易的方式便是使用地图。想必大家对看地图地标定方向的方法是再熟悉不过了！在户外，千万不要忽视周围的地标，自然地标包括山丘、河流和山径；人造地标包括公路、输送管道和防火瞭望塔。

巧用手表

如果在野外没有地图要怎么办呢？不必担心，这时你可以发挥手表的强大功能。如果你所戴的表不是指针式电子表，也没关系，可以依靠自己的想象力。想象表上的数字落在一个具有指针的表盘上，然后把表调停，时针对准太阳方向，12:00与当前时间的中间线所指的方向便是南方。下面来举个例子，如果你所在的时间是下午4:00，那么中间线2:00所指的就是南方。需要注意的是，如果是在夏天，你需要将时间调整为夏时制，也就是把时针拨回一小时。而如果你在南半球，这个中心线所指的方向将是北方。