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点亮小米手环4屏幕后，向上滑动找到心率的图标。
保持安静的状态，点击心率的图标，开始测量心率。
在测量心率时，页面的数值会发生改变。这时，不要乱动手臂，等待测量结束。
测量结束后页面会显示自己的心率，同时下方会有一个重新测试的图标。这时，说明测量心率已经结束。
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