最近，入手了华为Mate40 Pro以后，我趁着新鲜劲试了各种新功能。不难发现，华为Mate40 Pro搭载的全新EMUI 11系统，不仅在设计、功能方面有所创新，更能明显感受到它对于全场景体验的提升，仿佛给我的设备们带来了一个指挥家。

今天中午下楼散步时，我让它和我的华为Watch GT2 Pro手表，还有华为FreeBuds Pro耳机也来了个联动，不知三方连接能够碰撞出什么样的火花呢？同时，我也算是为各位运动爱好者尝尝鲜，试一试它们在运动过程中带来什么特别的帮助。

心率实时监听，把握运动健康

运动状态下，心率是一项检验运动强度和身体情况是否匹配的重要指标。不过，当我们处于动态过程时，很难再拿出手机翻看心率情况；而运动后再查看又不够及时。而现在不用担心这个问题了，只要通过手机、手表和耳机的连接就能解决。

首先，我们需要开启运动模式，确保手表处于监测状态。运动过程中，当你抬腕看向手表，就能够清晰获知自己的心率、配速、运动距离和运动时间的信息。当然，行进过程中读数不便，在达到了一定运动里程后，华为Watch GT2 Pro还会通过耳机播报当前运动情况。

比如我户外步行1km的时候，就听到了相关提示音和运动数据的信息，不用刻意去看也能获知当前情况。如果运动过程中，我的心跳已经逼近160，我就考虑放缓步速，稍作休息；但如果心率仅为110+，则说明强度不足，需要提升速度。实时知晓自己的运动状态倒是其次，更重要的是，如果在运动过程中出现心率异常，可以避免被自己当做身体疲劳而忽略掉，毕竟在提升身体素质之前，首先要保证健康。

当然，除了与手表连通外，我们的手机也可以碰一下即可获知器械上面记录的步频、配速等专业数据，让运动更科学。这不，升级EMUI 11后，华为手机和华为Watch GT2 Pro还支持"Fit健身"APP联动，FIT里面包含了多种运动教程和讲堂，还可以根据自身情况定制计划。

非常值得一提的是，我们不仅可以跟着手机练，手表也支持应用同步。像我经常做一些腹部训练，一般躺在瑜伽垫上，想看下个动作还要起身拿手机，又得避免手机摆放位置影响动作，实在麻烦，还让人分心。现在，只要抬腕，手表就能看到进度提示，我只要专注运动就可以。除了动作和倒计时外，手表上还会显示心率和燃脂情况，看到热量消耗的数字正在上升，整个人都会更有动力。当然了，不止是查看进度，如果运动过程中出现其他状况，需要暂停、结束等操作，手表端也可以直接控制，相对手机操控更加快捷、省事。

手腕上的音乐，跑步有歌不孤单

说完基础健康，我们再来说说趣味性的功能。运动时，一首节奏感强的音乐，往往可以让我们有冲劲跟着旋律继续下去。但是运动时带着手机听音乐，尤其是在户外，总觉得会有摔手机、丢手机的风险 ，这该怎么办呢？

其实非常简单，只要通过手机的"运动健康APP"，进入"音乐"-"音乐管理"-"添加音乐"，即可直接将手机上的歌曲同步到手表中，随时都能进行，十分方便。音乐下载完毕，运动模式和信息显示完整，感觉华为Watch GT2 Pro也可以作为一个独立的运动设备跟随自己。

在运动模式下右划就能够看到音乐界面，在设置中我们可以选择"蓝牙耳机"即可连接至我们的耳机。所以这次出门运动时，我带上手表，拿上华为FreeBuds Pro就出发了。不用携带手机，既省去了它在兜里的累赘感，自由自在；又避免户外磕碰，手机安全。在路上跑步时，音量调整、音乐暂停或切歌等操作都可以直接通过手表操作。带上华为耳机和华为手表跑起来，我就是这条街上最自在的运动人。

所以说，华为一直以来宣传的全场景智慧体验，其实不局限于办公室里的手机电脑协同，或是手机掌控家具这样的协作体系，在散步、跑步、运动这样的场景中也同样能给我们带来方便，成就生活中的小确幸。各位设备在手，又爱运动的小伙伴们，不知道上面的运动小tips学到了没有？还觉得自己一个人运动无聊吗？不妨升级EMUI 11再带上你的华为手表出门试试吧！