双节第一天，早上跑步十公里，恢复四公里，总共十四公里。

小时候，身体不好。有段时间，大致上小学前，每天赤脚医生都会到我们家给我打针，从小对自己的记忆，就是生病，头晕恶心、感冒等。到长大后才知道，自己从小有地中海贫血中，一直经受这个病症的影响。

为了提高自己的身体素质，应该是在7岁左右，父亲就会叮嘱我要起来跑步，锻炼身体。于是，这种习惯，几十年过去了，一直坚持下来。

从今也尝试过开始其他各种体育运动，篮球、网球、高尔夫球、游泳等等，只有跑步，虽然有过断续，但还是勉强坚持下来。现在跑步，不仅仅是身体的锻炼，很多时候，是自己一个人独处，一个人与大自然交流和亲近的时间。生活之中的很多困惑，或者对于生命的一些比较深刻的理解和思考，都是在跑步之中感悟到的。

比如说，今天跑步，就有几个感悟：

1、人生五阶段：学习、工作、修行、实践、开悟。生命有五个阶段，最高的境界就是觉悟和开悟。但是我们常常将生命停留在第二阶段，然后就走向了生命的终点。我自己经的生命，经历了前面四个阶段，现在自然到了第五个阶段，觉悟的阶段。当然觉悟这个阶段，又是博大精深，有着很多境界，我现在还是在初级的境界。

2、五种学习方式：听读、思考、写作、分享、传播。很多时候，我们只是用到了前面两个方式，而写作，分享和传播，则很多人们一辈子都不曾有过。生命的学习效率一定是非常低。我自己，也是很久没有写东西了，所以，这两年的学习和实践，都是比较杂乱，效率很。

3、觉悟时候最有力量。比如说，今天早上跑步十公里，算是比较轻松跑完，而且是在上午比较厉害的深圳的阳光下跑步。一个人，在觉悟阶段，天地的能量会源源不断的输入到我们自己，或者说，我们的能量场是和天地相同，从来不会枯竭，源源不断。

4、色空不二。眼前看到的一切，其实不存在，可以说过去不存在，未来也不曾在，现在也只是一个相而已。慢慢理解了色空不二，色即是空，空即是色。

5、创造的精神。这个世界的一切，都是人类创造出来的。那些善于想象的人们，其实是天人合一的力量在起作用。有人负责想象，有人负责解释，有人负责执行，有人负责维护，人们扮演着不同的角色，然后才创造了丰富多彩的世界。企业家精神最重要的是创新精神，从无到有去创造新的产品，新的商业模式，这些都需要企业家能够有强大的创新精神。

上周我记录过我自己关于开悟的一些感受。今天继续记录整理，特别是对于空，有了更深刻的理解。实际上，开悟的真正的标志，就是对于空的理解。当我们理解到了五蕴皆空，很多我们从前执着的念头、原则、目标，都有了新的理解。我们脑子里面，其实装着太多念头和思想，这些其实都是带条件的，但是，我们把这些条件舍掉了，变成了机械的东西，这就是我执，这就是我们愚昧的来源，我们不能够找到我们真实智慧的根本。

朋友寄来螃蟹，深秋蟹黄正肥，就着几杯小酒，一家人其乐融融，人生惬意。

天空一轮明月，照着你我他。

吾心本是光明月，千古团团无缺时。